Colapso mental!

Os meus pensamentos precisam de rédeas curtas, eles são como progressões geométricas, crescem muito e tomam uma dimensão incalculável, perigosa, se eu não tiver um esclarecimento e as minhas dúvidas não forem tiradas claramente, eu tiro minhas próprias conclusões e elas são absurdamentes... estranhas, utópicas, se fixam de uma maneira na minha mente que acabo achando que tudo tem que acontecer a minha maneira e do jeito que penso. E quando isso não acontece...preciso de ajuda e quem me ajuda? A minha mente!!!